Articoli Taggati ‘autodistensione’
Il Training Autogeno, tecnica di autodistensione e di rilassamento, può essere d’aiuto per affrontare gli effetti psicologici secondari della pandemia (ansia, disturbi del sonno, agitazione, irritabilità, ecc), pur con la consapevolezza di non potersi sostituire ad un lavoro più profondo (es. sostegno psicologico o psicoterapia) in caso di difficoltà maggiori. Il tempo che stiamo vivendo ci [...]
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