Psicologo-Psicoterapeuta ad orientamento gestaltico - Monza

Articoli Taggati ‘training autogeno e Gestalt’

scritto da on Gruppi e Corsi

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Da Lunedì 9 Ottobre ore 10-12, presso il Centro Civico Centro – San Gerardo a Monza, partirà il nuovo Corso di Training Autogeno. Il Corso avrà la durata di 8 settimane e si pone come obiettivo l’apprendimento, prima guidato (training) e poi autoindotto (autogeno), della serie di esercizi che lo compongono. Il TA ha utilità [...]

scritto da on Gruppi e Corsi, Letture utili

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Ideato da Schultz negli anni ’30, il Training Autogeno è un metodo di autodistensione da concentrazione e una tecnica di conoscenza di sé stessi che ha come obiettivo il riposo, l’autodistensione, il miglioramento delle prestazioni, la consapevolezza di sé, ecc. Consiste nell’apprendere una serie di esercizi attraverso l’allenamento (training) dapprima guidato e poi auto-indotto (autogeno) [...]