Articoli Taggati ‘COVID19’
Il Training Autogeno, tecnica di autodistensione e di rilassamento, può essere d’aiuto per affrontare gli effetti psicologici secondari della pandemia (ansia, disturbi del sonno, agitazione, irritabilità, ecc), pur con la consapevolezza di non potersi sostituire ad un lavoro più profondo (es. sostegno psicologico o psicoterapia) in caso di difficoltà maggiori. Il tempo che stiamo vivendo ci [...]
Di seguito alcune riflessioni che possono essere utili per gestire la quotidianità dell’emergenza che viviamo. Sono spunto per semplici consigli a cui attenersi per prendersi cura del proprio benessere emotivo e psicologico e sostenerci in questa quotidianità straordinaria. Le ulteriori ultime restrizioni (impossibile fare attività fisica, passeggiare, ecc) hanno una ricaduta ulteriormente faticosa sul [...]
Stanza virtuale di condivisione dell’esperienza del vivere al tempo del Coronavirus Perché? In un momento in cui la paura e la legge ci costringono all’isolamento dentro le mura domestiche, è facile ritrovarsi non solo preoccupati ma anche un po’ disorientati. Improvvisamente ci vengono a mancare i consueti ritmi quotidiani, serrati ma ben strutturati, impraticabili le nostre abituali [...]
Quello che succede in questi giorni rimarrà registrato a lungo nella nostra memoria. È una discontinuità, improvvisa, come quella che solo i grandi cataclismi, le guerre e i terremoti, possono dare. Nella società dell’opulenza, del benessere, della scotomizzazione di qualunque limite anche quello che ci costituisce come esseri umani (l’aspettativa di vita si è alzata, [...]
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