Articoli Taggati ‘rilassamento’
La pandemia ha sconvolto le nostre vite, i nostri ritmi e la quotidianità. Pian piano ci riappropriamo del tempo e dello spazio. Ritornare ad ascoltare il corpo è il primo passo per trovare equilibrio e pace e il contatto con la natura faciliterà l’apprendimento della tecnica e il raggiungimento di un migliore benessere. 4 incontri [...]
Il Training Autogeno, tecnica di autodistensione e di rilassamento, può essere d’aiuto per affrontare gli effetti psicologici secondari della pandemia (ansia, disturbi del sonno, agitazione, irritabilità, ecc), pur con la consapevolezza di non potersi sostituire ad un lavoro più profondo (es. sostegno psicologico o psicoterapia) in caso di difficoltà maggiori. Il tempo che stiamo vivendo ci [...]
Venerdì 10 marzo alle ore 19 si terrà la serata di presentazione del Per-corso di Training Autogeno per ragazzi. Durante la serata, rivolta ai genitori, saranno illustrate la modalità di conduzione e la struttura del percorso e gli obiettivi. Il metodo del TA è indicato a partire dagli 11 anni in tutte quelle situazioni di [...]
Venerdì 3 febbraio 2017 dalle ore 19 alle 20,30 si terrà la serata di presentazione del per-corso di Training Autogeno. Per partecipare e’ necessaria la prenotazione tramite mail info@psicologomonza.it oppure 339 744 7553
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